היום שאחרי – מסר מהפרשה

פרשת בשלח

 
הרגע הראשון של הבחירה שלך
מאז היותך עבד לפרעה במצרים,
מאותו הרגע בו שללו ממך את כוח הבחירה,
מאז נשללה ממך האפשרות להביע את עצמך,
הוא הרגע שמגדיר כל אחד ואחת מאיתנו
בכל יום ויום כאשר אנחנו נדרשים
להשתמש בכוח הבחירה שלנו,
איך להגיב לעובדות שאנחנו רואים,
או איך ליצור מכל החלקים שבמציאות חיינו,
משהו משלנו, סיפור חיים מרתק.

 
זהו בעצם כל האדם, לדעת מה לעשות
ואיך להרכיב את חלקי הפאזל
של פיסות חייו.
כל אדם מחבר אותם באופן שונה,
מכאן השונות בין בני האדם,
ומכאן גם ההשלמה
שכל אחד משלים את השני.
זאת ההשלמה בין בני זוג
וזהו גם ההשלמה בין אב לבנו וביתו.

 

כוח הבחירה הוא הכוח הראשון
הבולט שבמנגנון החירות.
זה מה שיוצר אותך לאדם…

 
כוח הבחירה נוצר בבחירה
האם להגיב למציאות
או לבחור בה.
האם להפוך את המציאות
למסע של סבל כי הדרך ארוכה,
כי עברת הרבה טלטלות בדרך.
או להפוך את המציאות
למסע של אושר כי אתה נהנה מהדרך,
כי למדת את שיעורי החיים שהמציאות זימנה לך.
ובכלל, להיות בבחירה
לראות את המציאות כמיטיבה
או כמתנגדת אליך.
הכוח להפוך את המציאות לסיפור חיים מעניין
שמורכב מחלקים שונים של קטעים וסיטואציות
שנועדו להרים ולרענן את חייך,
או כמשהו מתמשך שגורם סבל וייאוש.

 

שאל את עצמך, האם למדת את שיעורי החיים,
או שהשיעורים נאמרו ואתה נשארת בשלך,
כי היו לך הסחות דעת רבים מהמציאות עצמה,
כי לא היית פנוי מספיק לקבל את המסרים מהמציאות.
האם אתה מסוגל לאהוב את עצמך בדיוק כפי שאתה,
האם אתה מסוגל לאהוב את סיפור חייך ממש כפי שהוא,
או שיש לך השגות או ביקורת ואתה מוצא עצמך עסוק בזה…

 

זה מה שיגדיר אותך
אם יצאת ממצרים
או שאתה עדיין שם.
זאת לא רק היציאה הפיזית ההיסטורית,
זה בעיקר היציאה הנפשית – רגשית שלך
מכל הסבך של החיים,
מכל מה שנראה כסבוך ומורכב…

 

אז
תבחר במציאות חייך
תבחר בעצמך כפי שאתה
תבחר ליצור את מציאות חייך
תבחר איך להתייחס למציאות
תבחר איך להגיב למציאות
תבחר לשיר את המציאות
תבחר להודות על המציאות
אתה נבחרת מכל אנשי העולם
לעבור את מסלול החיים הזה…

 

 

מאחל לך שבת שלום ומבורך
מיכאל אלר

בא – מסר מהפרשה

פרשת בא

 
בא אל פרעה

 

תחשוב רגע,
מה אתה אמור לעשות כאשר
אתה נמצא במצב של עבדות,
אתה במיצר, הכל סגור מכל כיוון
מרגיש קוצר רוח,
מאבד את הסבלנות והתקווה
בעיניך אין שום סיכוי
שמשהו חדש יקרה,
שמשהו ישתנה
מהמצב הנוכחי…
וכל מה שאתה רוצה זה;
רק לצאת לחופשי!
לצאת לחירות!
אבל האמונה שלך כבר איבדה תקווה
ועוד הבעיה שיש לך את פרעה
שמעכב את היציאה שלך

זה קורה לכל אחד
במינונים שונים
בסיטואציות חיים שונות
אנחנו רוצים דבר מסוים
אבל הוא רחוק מאיתנו.
זה יכול להתבטא בזוגיות
רוצים זוגיות
אבל בפועל
שום דבר לא קורה
יש שרוצים כסף ושום דבר לא קורה
ויש שרוצים דברים אחרים אבל
משהו מרגיש תקוע, חסום, מעוכב…

יש פער בין הרצוי למצוי
זה כשלעצמו יוצר בעיה
אם נוסיף את העובדה שיש מעכבים
שמעכבים בפועל, שמצירים את צעדיך,
מתעוררת השאלה מה עושים עכשיו?
איך נוהגים בפועל אל מול המציאות?
איך יוצאים מהמיצר,
או במילים אחרות
איך מגשרים על הפער שנוצר?

המסר שלי אליך הוא;
שכדי לצאת אתה צריך לבוא.
כדי לצאת ממצרים
כדי לצאת לחרות
אתה צריך לבוא, לאן?
לבוא אל פרעה
להיפגש עם עצמך
ולפעמים גם להיפגש עם
החלקים המתנגדים לך.
הרעיון המרכזי הוא שיהיה בך
הכוח לבוא
הכוח להיפגש
להיפגש בעצם עם
החוקים שדרכם תוכל לצאת

עכשיו אתה צריך לבוא
להיפגש עם עצמך
לראות את הצד השני שלך
הצד הנסתר, הסמוי והנעלם
זה הצד שאתה לא יכול לראות במראה רגילה
אתה צריך מישהו אנושי כמוך שישקף לך
ולפעמים הוא ההפך הגמור שלך
הוא יהיה המראה שלך
דרכו תוכל לראות
את המקומות האפלים בך
את המקומות שעדיין לא עברו
תהליך של עיבוד
תחפש את הפרעה הפרטי שלך
זה שמעכב אותך
זה שמונע ממך להיפגש עם עצמך
זה שעומד בינך ובין המטרות שלך
כי הוא תופס את מקומה
של האמונה שלך
בעצמך
שבת של שלום וברכה
מיכאל אלר

כור ההיתוך – מסר מהפרשה

פרשת וארא

 

לפעמים אנחנו יורדים למצרים,
למצרים של עצמנו,
למקומות נמוכים בתוך עצמנו,
שם אנחנו הופכים להיות עבדים.
ואולי יהיה נכון יותר לומר –
שם אנחנו לומדים להיות עבדים.

תמיד תזכור שביכולתך
להפוך את המר למתוק
אתה אחראי על התגובה שלך
אל מול המציאות
אתה בוחר אם ליפול בגלל,
או להתעלות בזכות.
מכל מקום הכוח נמצא בידיים שלך
להבין ולהפנים ששם נמצא
כור ההיתוך בו תלמד
איך לעבד את עצמך
להיות טוב יותר
מחוסן יותר
ובנוי מבפנים.

לכל אחד יש את המצרים של עצמו
כל אחד צריך ללמוד את שיעורי החיים
שהמציאות מזמנת לו ללמוד דרך אותם מצרים
כל אחד צריך ויכול לצאת מהמצרים של עצמו
לצאת לחירות
לעבור את שלבי הגאולה
לגאול את עצמו.

והגאולה העצמית הפרטית שלך
מתחילה מההבנה
שהכל לטובה
והכל לטובתך
וכל מה שקורה לך נועד כדי
להצמיח ולגדל אותך.

גם מה שנראה לך
כעבדות,
כמיצר,
נועד להביא אותך אל
המדרגה הבאה
נועד להעלות אותך
אל השלב הבא.
בוא לשם…

 

שבת שלום

להתעורר – מסר מהפרשה

פרשת שמות

 

כל מה שקורה לנו קורא לנו
קורא לנו להתעורר
להתעורר אל החיים
להתעורר אל מי שאנחנו באמת
השם שלנו זה הדבר הכי גבוה שיש
כשמישהו קורא לנו בשמנו
אנחנו מתעוררים.
להתעורר זה לא מספיק
להתעורר משינה זה רק חלק אחד
החלק השני והעיקרי הוא
להתעורר אל החיים
לדעת מי אתה
לדעת את עצמך
וזה רק בשתיקה
והתבוננות פנימה
אז האני הקודם
שחשבת שהוא אתה
מת
והאני האמתי
האותנטי שלך
מתחיל לחיות
שבת שלום

איך לחיות באמת? – מסר מהפרשה

פרשת ויחי

 

איך לחיות באמת?

 

כולנו כבר בעידן בו
תוחלת החיים גבוהה יותר
חלקנו סיגלנו דרך חיים אישית,
רובנו מנהלים אורח חיים בריא
לחלקנו יש אף רמת חיים גבוהה,
אך איכות חיים זה כבר סיפור אחר…
איכות חיים זה כבר סיפור של אושר.

הפרשה הזאת 'פרשת ויחי' היא; פרשת החיים.
הפרשה שמלמדת אותנו מהי איכות חיים
ואיך להגיע לאושר בחיים.
למרות שיעקב אבינו מת בפרשה
וגם יוסף מת
לכאורה פרשה זו הייתה צריכה להיקרא
"פרשת המוות".
את אותה תמיהה אנחנו מוצאים
גם בפרשת 'חיי שרה'
אנחנו מוצאים ששרה מתה
אבל הפרשה נקראת 'חיי שרה'.

התובנה הראשונה שמקבלים כאן זה;
שהגוף הוא לא החיים בעצמם.
אז אפשר וצריך לטפח את הגוף
אבל צריך לזכור שזה לא עצם העניין.
אנחנו רואים שיוסף וגם יעקב
מטפחים קשר עם הבורא
ובונים את מערכת האמונה שלהם.
זה מעבר לגוף.
הם לא מזניחים את הגוף.
זה תוספת על הגוף,
זה שלמות של חיבור
הנפש החומר והרוח.

אז אם תרצה לדעת מהם חיים אמתיים
איך לחיות, תתבונן בפרשה הזאת
– פרשת ויחי
אנחנו רואים כאן מוטיב שעובר
ביעקב וביוסף
מוטיב של קבלת המציאות כפי שהיא
מבלי דחף לשנות, לנהוג או
לפעול בהתנגדות כלפיה.

התובנה השנייה שאפשר ללמוד מהפרשה זה;
אל תנסה לדחוק את הקץ
אל תנסה לגלות את הקץ
תאפשר לחיים להיות קסומים.
זה מכניס תשוקה ועניין לחיים
זה בעצם מהות וסוד החיים
העתיד אינו כאן
והעבר כבר עבר
מה שנותר הוא רק זמן ההווה הזה.
זה נותן משמעות עמוקה לחיים..

המסר:

כשאתה מפסיק לבקר ולשפוט את המציאות,
את עצמך ואת אחרים, אתה מתחיל לחיות.
כשאתה מקבל את המציאות, אתה חי
כשאתה מתנגד למציאות אתה מתחיל למות.
כשאתה בהתנגדות אתה סובל
כשאתה סובל אין לך זמן לחיות
תראה איך עור הפנים שלך מתוח
תראה איך מתעוררים בך שנאה קנאה ותחרות
כשאתה מפסיק לבקר אתה נעשה יותר רגוע
באופן מיידי,
השלווה נסוכה על פניך
אתה מקרין אותה לסביבה.
העצה: תקבל, אל תתנגד
אז תוכל לקבל יותר
לקבל את עצמך, בעיקר
שבת שלום

נקודת המפגש – רגע של נוכחות – מסר מהפרשה

פרשת ויגש

 

יש דבר אחד חשוב
בכל החיים האלה שאתה חי
אם הגעת אליו
מימשת את עצמך
וגם תרגיש משמעות בחיים
לדבר הזה קוראים; גישה.
וזה לא רק לדעת איך לגשת לדברים
זה לא רק לדעת איך להסתכל על דברים…
אלא ובעיקר זה;
להצליח לגשת אל עצמך
לגשת אל מי שאתה באמת
להיות נוכח בנוכחות מלאה
בין מי שאתה חושב שאתה
לבין מי שאתה באמת
נקודת המפגש הזו מחוללת פלאים בחיים
היא בעצם נקודת החיים
ככל שאתה נפגש יותר עם עצמך
אתה חי יותר.
ככל שאתה בורח מעצמך
ולא בוחר להיפגש
עם עצמך
אתה פחות חי.
כדי לחיות באמת
אתה צריך ללמוד
שיש בתוכך
שני אני
אחד האני האמתי שלך
והאחר האני המזויף שלך
זה שהסתפח עליך מהסביבה
לשניהם אתה קורא אני
הם מעורבבים בך
והעבודה שלך היא ללמוד לזהות
אותם ולהפריד ביניהם.
עבודות אלו יביאו לך
את כרטיס הכניסה
לחיים מאושרים
ולחיי משמעות.
יוסף הצדיק הוא האישיות
שהצליחה להיפגש עם עצמה
ברמה כל כך גבוהה,
התמודד אל מול כל האתגרים
שהמציאות זימנה לו ועמד בכולן.
יוסף הגיע לתשובה שמאחדת
את כל הדברים למקום אחד,
התשובה שעונה על כל השאלות
על עצמו על האחים ועל אלוהים,
הוא הגיע אל המקום
שעושה סדר בכל.
יוסף הוא לא רק פותר חלומות
יוסף פתר את כל השאלות של האחים
את כל הספיקות, את כל התהיות
בשתי מילים;
אני יוסף.
אלו הן מילות התשובה לכל השאלות.
גם ה' לעתיד לבוא יאמר;
אני ה'.
כשתדע את זה,
כשתבין את זה,
כל השאלות שלך ייעלמו כלא היו.
כל אחד צריך לבוא לנוכחות
אל מול עצמו,
לבחור ולא לברוח מעצמו
לבחור להיפגש עם עצמו
פעם אחר פעם
אז תקבל את התשובה
לכל השאלות…
כך תחזיר לעצמך את השלווה!

 

שבת מבורכת ושמחה

להתעורר ולהאיר – מסר מהפרשה

פרשת מקץ

 

יותר גרוע מהכאב זה
הייאוש מהכאב
ואיבוד התקווה.
הנה יוסף הצדיק לכאורה היה
במצב של חוסר סיכוי
בבוקר היה
גם עבד וגם בבית אסורים
ובלילה הפך
למלך על כל מצרים…
ברגע אחד הכל יכול להשתנות
רק תאמין!
תלמד לעורר את עצמך
להאיר את מי שאתה
באור המודעות העצמית
להקיץ עצמך מתרדמת
החיים המדומים
של ההאמנה שלך
בשעות הדמדומים.
החיים זה לא סבל וכאב,
יש בחיים הרבה שיעורים
שיעורי חיים שנועדו
לעורר, ולהקיץ
אותך משנתך
לעורר אותך מהדמיון שהפך למציאות
אבל בסופו של דבר זה אתה…
זה אתה שבוחר איך לראות את המציאות
זה אתה שבוחר לראות את האור
זה אתה שבוחר להאמין ובמה
כי בסופו של דבר האמונה שלך בדברים
היא זו שתקבע מי אתה בהווה
אם אתה מאמין בכאב, תחיה בסבל
אם תלמד ליהנות ולהבין את שיעורי החיים
תוכל ליהנות ולחיות באושר תמידי.
לחושך לכאב לסבל ולתסכול יש סוף
אבל הוא גם נועד לעורר אותך לחיים,
תשתמש בכוח ההתעוררות שלך
לצאת מהסבל ולשים לו קץ.

 

חג אורים שמח
שבת שלום וחודש טוב

סוד להצלחה – מסר מהפרשה

איך לעלות מהבור?

 

פרשת וישב

 

כשאתה נאחז בישן במוכר ובבטוח,

תתקשה לראות הזדמנויות חדשות שבאות לפתחך ומבקשות לעבור דרכך.

לא תראה אותם כי לא תהיה במקום שהן עוברות.

פשוט לא תראה אותך וכך הרצון שלך יישאר מצומצם במרחב "הבטוח" שלו.

כך תפתח קנאה, שנאה ותחרות, שנאה לאחרים שנאה לעצמך,

עד כדי תיעוב, זה יוליד בך זעם כאב תסכול ויכניס לחייך מרירות ועצב,

תחווה סבל בחיים ותרגיש רע.

במקום זאת, תלמד להודות על הקיים,

תחפש ותמצא את הטוב,

תאהב את מה שיש לך כבר עכשיו,

תתמקד בלהגדיל ולהעצים את עצמך,

במקום להשקיע את האנרגיות שלך

בלקנא באחרים ולהשוות עצמך אליהם.

יוסף הורד מצרימה, הורד לבור, עבר ניסיונות וטלטלות עזות,

אבל את הקשר שלו עם בורא העולם,

הקשר עם המקור הוא לא זרק,

למרות שהיו לו את כל הסיבות הכי טובות שיכל להיאחז בהן

להיות בכעס וטינה כלפי אלוהים והעולם.

במקום זאת הוא בוחר להוריד את אלוהים אתו לבור ולהצמיח אותו משם.

הוא בוחר לתפוס את המומנטום ולהתחזק ממנו במקום ליפול ולדעוך…

הוא הבין את המסר וממנף עצמו דרכו,

הוא למד את שיעורי החיים שהמציאות זימנה לו,

הוא צומח מהם וזה הופך אותו מהיותו נער עברי עבד זה המסלסל בשערו,

זה המעביר את דיבת אחיו רעה אל אביהם יעקב,

הוא הופך להיות מישהו – מי שהוא,

המושל בכל ארץ מצרים ובעיקר מושל על עצמו,

הוא הופך למודל לפרדיגמה – יוסף הצדיק.

הוא בעצם מלמד אותנו להפריד את שיעורי החיים מהכאב של העבר,

כשתעשה את זה תוכל לעקוף את הכאב ואת הסבל

להתעלות ולהצליח להיות מי שאתה באמת. להצמיח את עצמך…

 

 

שבת שלום

איך לקנות שלמות? – מסר מהפרשה

פרשת וישלח

 

איך לקנות שלמות?

המשאב הכי יקר
הוא הזמן שלך
יש לך זמן מוגבל
לעשות את הדברים שצריך.
כל אחד מחשיב
דברים אחרים לחשובים
יותר או פחות
גם לא כל אחד מעריך את הזמן שלו
יש שמבזבזים את הזמן
נותנים לזמן לעבור
מבלים את הזמן
ומתבלים יחד עמו.

בפרשת וישלח
אנחנו פוגשים שוב
בהבדל ובשוני
הגישות של האחים
יעקב ועשיו
זה לא רק
שעשיו נולד
איש יודע ציד איש שדה
ויעקב נולד
איש תם יושב אוהלים
זה לא רק הבדל חיצוני
שבא לידי ביטוי בצורה
שעשיו הוא איש שעיר
ויעקב איש חלק,
אלא זה בא לידי ביטוי
גם בהשקפת העולם שלהם
מה חשוב יותר ומה פחות
כבר בתחילת הפרשה
אנחנו רואים
שמה שמגדיר את עשיו
זה האמירה
'יש לי רב'
ואילו מה שמאפיין
את יעקב
זה האמירה
'יש לי כל'
יש לי את כל מה שאני צריך
או במילים אחרות
לא חסר לי דבר.
ההבדל הוא האם אני בא ממקום
חסר או ממקום מלא.
אבל את העומק והשורש
של הגישה הזאת
אנחנו פוגשים בהמשך הפרשה
בתנועה ההתנהגותית
שנובעת מהגישה הזאת
ברגע שהם נפרדים זה מזה
עשיו רוצה להתקדם ולהמשיך
לחזור למקומו, ואילו
ליעקב חשוב המשפחה
הבית, הילדים,
ולכן הוא אומר
'אתנהלה לאיטי לרגל המלאכה
ולרגל הילדים…'
אין רק אותי
אין רק אגו
או נפרדות
יש איתי עוד אנשים
אני צריך להתחשב בהם,
יש ענווה
יש אחדות.
זה לא רק להיות מודע
ל- מי אתה ומה המקום שלך
זה לדעת מה חשוב
ולדעת לנהל את זה.
שלושת האלמנטים הללו:
1. מי אני
2. מה חשוב
3. ואיך לנהל
יוצרים את השלמות של יעקב
וגם שלך אם אתה הולך
בדרכו של יעקב

 

שבת שלום

2 גישות לחיים – מסר מהפרשה

פרשת ויצא

 

זה אנחנו שיוצרים
את המציאות
על פי נקודת המבט שלנו
על העולם
בעיקר דרך
העולם הפנימי של עצמנו
על פי מה שחווינו
העולם הפנימי זה הפילטר
הרי משם הכל מתחיל
ובפרט אם אנחנו לא רוצים להיות
אנשים שמגיבים אל העולם
נרצה לעשות הכל כדי לשנות.
אם אנחנו רואים אופטימי
זה מה שיהיה
ואם נראה פאסימי
זה מה שיהיה
זה האדם
וזאת הבחירה
מכח זה אנחנו שונים זה מזה
למרות שבעיניים של ילד כולנו שווים
השוני הוא זה שיוצר
מחלוקות בין בני אדם
ובין האדם ועצמו
כל השוני בין בני אדם הוא
תפיסת העולם
כל אחד ואחת
תופסים את העולם אחרת
לכל אחד סולם ערכים
וסדר עדיפויות שונה
יש אחד שתופס את העולם
כמשהו טוב והאחר כרע
יש אחד שתופס את העולם
כמשהו חסר ויש
שתופס את העולם
כמלא משמעות
והכל יחסי מכיוון
שהאדם מסתכל דרך עולמו
הפנימי – הסובייקטיבי.
זה שונה מאחד לשני מכיוון
שאנחנו באים מעולם שונה
גדלנו בסביבה שונה
חונכנו באופן שונה
שמו דגשים על דברים שונים
וכך נוצר השוני והריחוק…
כשנבין את זה
יתעורר בנו הרצון לשנות
הרצון להתקרב ולהתאחד
כי בסך הכל אנחנו אחד
באנו מאותו מקור.
אז במקום להסתכל על
מה חסר לך
מה אין לך
תסתכל על
מה יש לך כבר עכשיו
כי רק ממקום מלא
תוכל להתקדם אל
השלב הבא בחיים שלך.
וזה לא משנה אם אתה מחפש
זוגיות, כסף, בריאות
או כל משמעות אחרת בחיים,
צא מתפיסת העולם
המצומצמת והמעכבת שלך
בוא אל תפיסת עולם שכבר
יש בך, הרחבה יותר
או במילים אחרות;
שנה את נקודת המבט שלך
שנה את תפיסת העולם שלך
ועל ידי זה
תביא שלום ליחסים
שלום לעצמך ולעולם

 

שבת של שלום